L'art - thérapie : c'est quoi ? 

L’art-thérapie est une pratique thérapeutique qui utilise l’expression artistique spontanée. Elle ne constitue pas une psychothérapie, mais une thérapie par l’art, en proposant un cadre sécurisant qui facilite l’expression et qui enclenche un processus de transformation.

Elle permet de faire découvrir, sans jugement, les projections exprimées à travers l’œuvre créée. Elle ne requiert aucune connaissance ou don artistique. L’art thérapie vise le processus de création, là où le corps est impliqué, là où l'inconscient peut s’exprimer. C’est le processus qui importe avant la création elle-même.

Elle permet de travailler les traumas, de favoriser la connaissance et l’estime de soi, la confiance en soi, le lien aux émotions mais également la création, l’aboutissement de projets personnels et un élargissement de la conscience.